大会までの練習回数計算

大会日と週の練習回数を選ぶと、本番まであと何回練習できるかが分かります。残り回数が見えると「今日やるべき練習」が決めやすくなります。

残り回数の使い方の目安

• 残り8回以上: 弱点ステーションの強化に半分、ラン＋種目を通す複合練習に半分が目安です。
• 残り4〜7回: 本番形式の通し練習を最低1回入れて、ペース配分を体で確認します。
• 残り1〜3回: 新しいことはせず、軽い調整と動きの確認だけにして疲労を抜きます。

大会直前チェックリスト →幕張2026大会ガイド →目標タイムのペース配分を計算する →

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