HYROX対応ジム全国一覧大会までの練習回数計算
大会日と週の練習回数を選ぶと、本番まであと何回練習できるかが分かります。残り回数が見えると「今日やるべき練習」が決めやすくなります。
大会まであと12日（約1週間）。週3回の練習なら、本番までにあと約5回練習できます。
残り2週間を切ったら、鍛える期間ではなく調整の期間です。下の直前チェックリストをどうぞ。
残り回数の使い方の目安
- 残り8回以上: 弱点ステーションの強化に半分、ラン＋種目を通す複合練習に半分が目安です。
- 残り4〜7回: 本番形式の通し練習を最低1回入れて、ペース配分を体で確認します。
- 残り1〜3回: 新しいことはせず、軽い調整と動きの確認だけにして疲労を抜きます。
大会直前チェックリスト →幕張2026大会ガイド →目標タイムのペース配分を計算する →